Консультации

Спрашивайте, мы вам рады!

Ответ на вопрос визитера

Полина

28 декабря 2020 г.

Об отдыхе подтипов. Как расслабляться? Какие варианты отдыха после трудной работы идеально подойдут для Инспектора (D - доминантного подтипа)? На какие занятия будет уместно переключиться этому социотипу с учетом подтипа для расслабления? Вредные привычки: алкоголь и прочие яды не рассматриваются в принципе.

Виктор Гуленко

Я немножко удивлен, неужели Полина думает, что я могу такое рекомендовать в качестве отдыха. Естественно, нет.

Относительно отдыха доминантных, особенно силовых доминантных, здесь две рекомендации можно дать.

Первая – смена видов деятельности. Не заниматься долго одним и тем же, периодически переключаться на работу совершенно другого характера.

Вторая – физические нагрузки. Это связано с тем, что доминантный человек очень много переживает стрессовых ситуаций, ведь он же конкурирует, а конкуренция всегда сопровождается стрессом. Чтобы это негативно не отразилось на здоровье, необходимо вырабатывать этот стресс, который человек испытывает. А вырабатывается он сенсорно, особенно силовым способом. То есть нужны силовые нагрузки в виде тренажерного зала, например, или каких-то спортивных игр, где есть азарт, где нужно применять качества, связанные с ускорением, остановкой кого-то или с прорывом вперед – такие резкие реакции очень хорошо вырабатывают стресс. Гормоны стресса кортизол и адреналин тогда способствуют развитию мышц, а не жира.

Пассивный отдых тоже допустим, но он хорош после физических нагрузок. А такой вид расслабления как просмотр телевизора с бутылкой пива, например, для доминантных это худший способ расслабления и выхода и стресса.

Медитация и йога для доминантных вряд ли помогут, потому что они не на то рассчитаны. Такое гармонизирующим подойдет. Переделать себя на гармонизатора невозможно. Хотя можно иметь второй компонент в характере гармонизирующий. Тогда будет более мягкий доминантно-гармонизирующий вариант этих типов.

Комментарии

Яна

09.01.2021 20:41
А можна розвинути цю тему з різними підтипами
Осталось 1000 символов

Не пропустите, это тоже

Интересно

Соционика в школе

Особенности профильного обучения

Сейчас в массовой школе нередко создаются классы специализированного обучения — математические, художественные...

2
5940
Отношения

Дуалы в соционике: Маршал и Лирик (Сенсорно-логический экстраверт, Жуков и Интуитивно-этический интроверт, Есенин)

Описание дуалов в соционике: Маршал и Лирик (Сенсорно-логический экстраверт, Жуков, СЛЭ и Интуитивно-этический интроверт, Есенин, ИЭИ)...

4
21398
Соционика в школе

Структурирование времени обучения

Рациональный учитель предпочитает вести урок по плану, заранее продумывая, какую информацию и в какой...

0
4607
Подтипы

Понятие о подтипах в соционике. Доминантный, креативный, нормик и гармоник

Подтипы в Гуманитарной соционике: доминантный, креативный, нормирующий и гармонизирующий. Подтип в соционике - это следующий после социотипа...

0
14603
Социодиагностика

Соционические тесты. Достоверны ли результаты?

Соционики сейчас пользуются такими тестами, где человек оценивает сам себя. Я считаю, что тесты самооценки в лучшем случае, даже если...

1
9925
Статьи

Погашение этик

Когда в психологическом профиле человека одновременно усиливаются функции одной установки, но противоположной вертности, происходит...

4
7021